Unsa man ang labing kaayo nga porma sa Astragalus nga kuhaon?

Mga kapsula ug tablet

Usa sa labing kasagarang mga porma sa mga suplayalus suplemento mao ang mga kapsula o tablet, nga adunay sulud nga astragalus gamut o standardized extract. Ang mga kapsula ug tablet nagtanyag sa kasayon ​​ug kadali sa paggamit, nga gitugotan alang sa tukma nga dosing ug makanunayon nga pag-inom sa Astragalus.

Kung nagpili mga kapsula o tablet, hinungdanon nga hunahunaon ang kalidad ug kahanas sa produkto. Pangitaa ang mga standardized extract nga nagagarantiya sa usa ka piho nga konsentrasyon sa aktibo nga mga compound, sama sa mga astraactosides, ang mga bioactive nga sangkap sa Astragalus. Gisiguro sa standardisasyon nga ang produkto naglangkob sa usa ka makanunayon nga kantidad sa mga aktibo nga sangkap, nga hinungdanon alang sa pagkab-ot sa gitinguha nga mga epekto sa terapyutik.

Dugang pa, hunahunaa ang presensya sa bisan unsang mga additives, filler, o excipients sa mga kapsula o tablet. Ang pipila ka mga produkto mahimo nga adunay mga dili kinahanglan nga mga sangkap nga mahimong makaapekto sa pagsuyup o hinungdan sa daotang mga reaksyon sa sensitibo nga mga tawo. Pangitaa ang mga produkto nga wala'y mga artipisyal nga kolor, mga lami, preservatives, ug mga alerdyi, ug pagpili alang sa mga kapsula sa vegetarian o kinahanglanon.

Mga extract ug tinctures

Ang mga extraagalus extract ug tincture mga konsentrasyon sa tanum nga tanum, nga sagad nga gihimo pinaagi sa pagkuha sa aktibo nga mga compound gikan sa Altragalus gamut gamit ang alkoholikong ilimnon, tubig, o kombinasyon sa duha. Ang mga extract ug tincture nagtanyag usa ka kusog ug kusog nga paglihok aron maut-ot ang ASRAGALus, tungod kay ang aktibo nga compound dali nga magamit alang sa pagsuyup.

Kung nagpili mga extract sa astragalus o tincture, hunahunaa ang pamaagi sa pagkuha ug ang konsentrasyon sa aktibo nga mga compound. Pangitaa ang mga produkto nga gigamit ang mga pamaagi sa pagkuha sa kalidad, sama sa bugnaw nga pagtubo o pagkuha sa co2, aron mapreserbar ang integridad sa aktibo nga sangkap. Dugang pa, pilia ang mga produkto nga naghatag kasayuran sa standardized nga sulud sa mga astragalonides o uban pang mga bioactive compound aron masiguro ang kahanas ug pagkamakanunayon.

Mahinungdanon nga matikdan nga ang mga astragial nga tincture naglangkob sa alkohol ingon usa ka solvent, nga dili angay alang sa mga indibidwal nga sensitibo sa alkohol o gusto nga likayan ang pagkonsumo niini. Sa ingon nga mga kaso, ang mga extract sa tubig nga nakabase sa tubig o mga tincture nga wala'y alkohol mahimo'g gipalabi ang mga kapuli.

Mga Teas ug Powder

Ang mga astragial teas ug pulbos nagtanyag usa ka tradisyonal ug natural nga paagi aron mokaon sa tanum, naghatag usa ka malumo ug malumo nga porma sa pagdugang. Kasagaran nga gihimo ang mga astragalus teas pinaagi sa pagkanaog nga gipauga nga mga hiwa nga mga hiwa sa ugat sa init nga tubig, samtang ang mga pulbos gihimo gikan sa maayong pagkabuhat nga ground gradergal nga ugat.

Kung nagpili sa mga antragalus teas o pulbos, hunahunaa ang kalidad ug gigikanan sa hilaw nga materyal. Pangitaa ang organikong ug lig-on nga sourced astragalus gamut aron masiguro ang kaputli ug pagminus sa pagkaladlad sa mga pestisidyo ug mga kontaminado. Dugang pa, hunahunaa ang kabag-o sa produkto, tungod kay ang mga astragalus teas ug pulbos mahimong mawad-an sa kapin sa oras tungod sa pag-okupar ug pagkadaut sa aktibo nga mga compound.

Mahinungdanon nga matikdan nga ang mga astragalus teas ug mga pulbos mahimo'g adunay usa ka malumo ug hinay-hinay nga epekto kung itandi sa mga extract ug mga kapsula, tungod kay ang aktibo nga compound nga gipagawas sa pagtunaw ug pagsuyup. Bisan pa, alang sa mga indibidwal nga gusto sa usa ka natural ug tradisyonal nga pamaagi sa pagdugang, ang astragalus teas ug mga pulbos mahimo nga usa ka angay nga kapilian.

Mga hinungdan nga hunahunaon

Kung ang pagtino sa labing kaayo nga porma sa Astragalus nga kinahanglan, daghang mga hinungdan ang kinahanglan nga tagdon aron masiguro ang kamalaumon nga pagsuyup ug pagkaepektibo. Kini nga mga hinungdan naglakip sa mga panginahanglanon sa indibidwal nga kahimsog, bioavailability, kasayon, ug personal nga gusto.

Mga Kinahanglanon sa Indibidwal nga Panglawas: Hunahunaa ang piho nga mga katuyoan ug kondisyon sa kahimsog diin gipangita ang suplemento sa Astragalalus. Alang sa resistensya sa resistensya, ang mga benepisyo sa panglawas sa cardiovascular, o anti-aging nga mga benepisyo, usa ka labi ka konsentrasyon ug hinungdanon nga porma sa Astragalus, sama sa mga standard nga extract o tincture, mahimong gusto. Alang sa kinatibuk-an nga kaayohan ug kalagsik, ang labing malumo nga porma, sama sa teas o pulbos, mahimong angay.

Bioavailability: Ang bioavailability sa Astragalus, o ang gilapdon nga ang aktibo nga mga compound niini nasuhop ug gigamit sa lawas, magkalainlain sa dagway sa supplementation. Ang mga extract ug tinctures sa kasagaran nagtanyag mas taas nga bioavailability kung itandi sa mga teas ug pulbos, tungod kay ang aktibo nga mga compound nga nasentro ug dali nga magamit alang sa pagsuyup.

Ang kasayon: Hunahunaa ang kasayon ​​ug kadali sa paggamit sa lainlaing mga porma sa Astragalus. Ang mga kapsula ug tablet nagtanyag tukma nga dosing ug portability, nga naghimo kanila nga sayon ​​alang sa adlaw-adlaw nga pagdugang. Ang mga extract ug tincture naghatag usa ka kapilian nga kusog ug paspas, samtang ang mga teas ug pulbos nagtanyag usa ka tradisyonal ug natural nga pamaagi sa pagkonsumo.

Personal nga mga Kagustuhan: Ang mga personal nga kagustuhan, sama sa mga pagdili sa pagdiyeta, mga gusto sa pagtilaw, ug mga kapilian sa kinabuhi, kinahanglan usab nga tagdon sa pagpili sa labing maayo nga porma sa Astragalus. Ang mga indibidwal nga adunay mga pagdili sa pagdiyeta mahimong gusto sa mga vegetarian o vegan kapsula, samtang ang mga adunay pagkasensitibo sa alkohol mahimong mopili alang sa mga tincture sa alkohol sa alkohol.

Kataposan

Sa pagtapos, ang labing kaayo nga porma sa Astragalus nga magdepende sa mga indibidwal nga panginahanglan sa kahimsog, bioavailability, kahamugaway, ug personal nga gusto. Ang mga kapsula, mga kinuha, tincture, teas, ug mga pulbos matag usa nagtanyag sa talagsaon nga mga bentaha ug konsiderasyon alang sa pagdugang. Kung nagpili sa usa ka suplemento sa astragalus, hinungdanon nga unahon ang kalidad, kahanas, ug kaputli aron masiguro ang kamalaumon nga pagsuyup ug pagkaepektibo. Pinaagi sa pagkonsiderar sa kini nga mga hinungdan, ang mga indibidwal makahimo sa mga nahibal-an nga mga kapilian aron maapil ang Astragalus sa ilang pag-ayo sa kaayohan.

Mga Pakisayran

Pag-block, Ki, Mead, MN, & Immune System Eppekto sa Echinacea, Ginseng, ug Astragalus: Usa ka Pagrepaso. Ang mga integrative cancer therapies, 2 (3), 247-267.
KO, WC, & LEUNG, KN (2007). Sa vitro ug sa vivo anti-tumor nga mga epekto sa Astragalus Membrranaceus. Mga letra sa kanser, 252 (1), 43-54.
Gao, Y., & CHU, S. (2017). Mga anti-inflammatory ug immunoregulatory Epekto sa Astragalus Membrranaceus. Internasyonal nga journal sa molekular nga siyensya, 18 (12), 2368.
Li, M., QUA, YZ, & ZHAO, ZW (2017). Ang Astragalus Martranaceus: usa ka pagrepaso sa pagpanalipod niini batok sa panghubag ug mga gastrointestinal cancers. American Journal sa Medicine Chinese, 45 (6), 1155-1169.
Liu, P., Zhao, H., & Luo, Y. (2018). Ang mga anti-aging implikasyon sa Astragalus Membrranaceus (Huangqi): usa ka bantog nga Tonic nga Intsik. Pagkatigulang ug sakit, 8 (6), 868-886.